Idag kände jag det verkligen i kroppen. En rent fysisk känsla. "Kom tillbaka. Nu har du svävat iväg." I praktiken innebär det att jag ätit illa, undvikit att gå ut och hämta luft och energi, och stängt in mig istället för att söka kontakt när jag känt mig ensam.
Om jag landar lite mer i medvetenheten är alla känslor och beslut mycket mer närvarande. Idag känner jag fötterna på marken igen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar